gehört zum Tag

15 bis 20 Minuten ist für mich die ideale Länge - so starte ich gut in den Tag. Nachdem ich das Ganze konsequent einige Wochen gemacht habe, will mein Körper diese Übungen nicht mehr missen; auch auf Reisen ist diese App mein täglicher Begleiter. Gut ist auch, dass jeder Tag einem anderen Schwerpunkt / Thema gewidmet ist.

UR-63 about Ursula Karven - Yoga Everyday, v1.0